تجربة اللياقة الأروع من خلال برنامج RUSH
أكثر من 100 مدرب في نوادي فيتنس فيرست يحصلون على شهادة تدريب صفوف Rush
يسر فيتنس فيرست، العلامة الرائدة في مجال اللياقة البدنية بالمنطقة، الإعلان عن إطلاق أحدث برامجها المتميزة، وهي حصص RUSH الرياضية، والتي تتضمنت تمرينًا جماعيًا ديناميكيًا لمدة 45 دقيقة صمم لتحدي قدرات الأعضاء وتمكينهم في رحلة اللياقة. يتضمن البرنامج استخدام ثماني محطات للتمرين تجمع بين التمارين القلبية وتمارين القوة والتمارين الوظيفية وركن اللياقة وتمارين تقوية الجذع.
أبرز ملامح البرنامج:
تتضمن تجربة RUSH جولتين من التمارين عالية الشدة، تتألف كل منها من 60 ثانية من العمل في تمرينين، مع الانتقال السريع على مدة 10 ثوان، تتبعها 10 ثوان للتعافي بعد كل منطقة. ويمتاز البرنامج بانسجام كافة عناصره في جميع نوادي فيتنس فيرست، مع تحديثه كل أسبوعين. وترافق التمارين موسيقى منتقاة بعناية، ليستمتع الأعضاء بممارسة التمارين في أجواء مفعمة بالحيوية والطاقة.
تصميم يدعم النجاح:
تقوم فلسفة برنامج RUSH على تحسين مستوى التحمل للقلب والعضلات، وضمان حصول الأعضاء على نتائج استثنائية، حيث صمم بشكل دقيق يدعم مختلف الأهداف التي يسعى أعضاء النادي لتحقيقها، ويعزز صحة الجسم وعافيته بشكل كلي.
ما الذي يميز برنامج RUSH:
يستخدم RUSH مجموعة متنوعة من معدات التدريب الوظيفي التي تهدف إلى إبقاء الأعضاء منخرطين طوال فترة التمرين، حيث تلبي مختلف الرغبات والاحتياجات بما في ذلك أولئك الذين يرغبون بإجراء التمارين الشاقة وفقًا لوتيرتهم الخاصة، والأفراد الذين يفضلون التمرين الجماعي مع الشعور بالفردية في نفس الوقت، والشباب الراغبين بأسلوب تدريبي جديد ومشوق.
المزايا التي يحققها البرنامج للأعضاء:
الكفاءة: تمرين عالي الطاقة يوفر الوقت لمدة 45 دقيقة لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
الدافعية: الخبرة المباشرة والتعليم والدعم من المدربين المهرة، وتعزيز العمل الجماعي والإنجاز الشخصي.
التقدم: تدريبات قابلة للتخصيص بالكامل لجميع المستويات والأهداف، مع تحديث برامج جديدة تتحدى الأعضاء بحركات جديدة.
تأثير التمرين الجماعي: التدريبات الموجهة نحو الفريق لتعزيز الاتصال والأهداف المشتركة.
النتائج: تمرين متوازن يؤدي إلى نمو الجسم بالكامل، ودعم القوة الوظيفية، وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية.
من الذين يناسبهم برنامج RUSH؟
- الأعضاء الذين يرغبون بممارسة تمرين يتطلب جهدًا بدنيًا دون تعقيد.
- الأفراد الذين يرغبون في بيئة جماعية مليئة بالتحديات دون الشعور بالمراقبة.
- الأعضاء من الذكور والإناث من جميع الأعمار وباختلاف أسلوب حياتهم.
- الشباب الذين يتطلعون إلى أسلوب تدريبي شيق ومبتكر.
عش تجربة RUSH:
انضم إلى فيتنس فيرست في هذه الرحلة المبتكرة للياقة واكتشف قوة برنامج RUSH حيث لكل دقيقة فعاليتها، ويمكنك تحقيق أقصى النتائج بأقل فترة زمنية.
لمزيد من المعلومات ولعيش تجربة RUSH ، يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني لفيتنس فيرست.
لتحميل الصور بدقة عالية يرجى الضغط هنا
انتهى
