ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي على الريق؟
التين الشوكي من الفواكه المحببة لدى معظم الأشخاص خلال فصل الصيف، ويعشقون تناوله في جميع الأوقات، بما في ذلك على الريق، دون معرفة تأثير ذلك على صحة الجسم، وهل مفيد أم مضر؟
لذا في التقرير التالي سنتعرف على ما يفعله تناول التين الشوكي على الريق، وذلك وفقًا لما ذكره
نبتة التين الشوكي هي الصبار نفسه وله خصائص تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، لذا تصل تلك المكونات عند تناول التين الشوكي، حسب ما يعتقد بعض خبراء التغذية.
التين الشوكي غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، لذا يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
غني بمضادات الأكسدة
يعتبر التين الشوكي من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تقي من الالتهابات والإجهاد التأكسدي، الذي يمكنه أن يلحق الضرر بصحة الأعضاء الداخلية، ومنها تليف الكبد.
تساعد مكونات التين الشوكي في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، ويحمي من الإصابة بالشيخوخة الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي والبتالين.
