Des précieux conseils d’une expert phyto
*Commencez votre journée en buvant un verre d’eau
*Ne rattez aucun repas principal
*N’utilisez pas trop de sel blanc et de sucre
*Ne mangez pas trop de nourriture en conserve
*Marchez au moins ½ heure par jour
*Ne mangez pas trop de viande rouge
*Si vous restez debout pendant une heure complete , asseyez-vous pendant 5 minutes au moin
*Ne dépendez de personne, mais servez-vous vous meme
*Endormez-vous chaque fois que vous vous sentez somnolent ou fatigué
- Dormez tôt et levez-vous tôt, vous serez en bonne santé.
Oum naim
