الدكتور حسام بوبلوط يدعو إلى تعزيز مكانة النشاط البدني لدى كبار السن وترسيخ ثقافة الرياضة الصحية في الجزائر

_____________

أكد الدكتور حسام بوبلوط، الأمين العام للجمعية الجزائرية للطب الرياضي، ضرورة تعزيز مكانة النشاط البدني والرياضة الصحية لدى كبار السن، باعتبارهما من الركائز الأساسية للوقاية الصحية ومواجهة الأمراض المزمنة، مشددًا على أهمية ترسيخ ثقافة الممارسة الرياضية الآمنة في المجتمع الجزائري، بما يضمن تحسين جودة الحياة والحفاظ على الاستقلالية الوظيفية لهذه الفئة.

وأوضح الدكتور بوبلوط أن الاهتمام بصحة كبار السن يتطلب توفير الظروف الملائمة لممارسة النشاط البدني، من خلال تكثيف حملات التحسيس والتوعية والوقاية، إلى جانب إدراج برامج ومنافسات رياضية تتناسب مع احتياجاتهم وقدراتهم البدنية والصحية.

الرياضة وقاية وصحة في مرحلة التقدم في السن

وأشار الأمين العام للجمعية الجزائرية للطب الرياضي إلى أن النشاط البدني المنتظم، عندما يُمارس وفق برامج مناسبة وتحت إشراف المختصين، يمكن أن يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين التوازن والقدرات الحركية والوظيفية، والمساعدة على الحد من مخاطر السقوط وفقدان الاستقلالية، فضلًا عن دوره في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة والتخفيف من آثارها.

وفي هذا السياق، دعا إلى تسهيل انخراط كبار السن في الأندية الرياضية، وتوفير فضاءات آمنة ومناسبة لممارسة النشاط البدني، مع العمل على ضمان التغطية والتأمين الطبي المناسبين، بما يشجعهم على المشاركة المنتظمة في البرامج الرياضية دون خوف أو مخاطر غير محسوبة.

برامج رياضية تحت إشراف المختصين

وشدد الدكتور حسام بوبلوط على أهمية تطوير برامج رياضية موجهة خصيصًا لكبار السن، يشرف عليها مختصون في النشاط البدني والطب الرياضي، مع مراعاة الحالة الصحية والقدرات الفردية لكل شخص.

وأكد أن المشي المنتظم والتمارين البدنية المعتدلة، إلى جانب التغذية المتوازنة والمتابعة الطبية الدورية، تمثل عناصر أساسية ضمن نمط حياة صحي يساعد على تعزيز اللياقة البدنية والمحافظة على الحركة والاستقلالية لأطول فترة ممكنة.

كما دعا إلى إدماج كبار السن في المبادرات والأنشطة الرياضية الجماعية، وعدم حصر الرياضة في فئة الشباب أو الرياضيين التنافسيين، معتبرًا أن هذه الفئة تستحق اهتمامًا أكبر ضمن السياسات والبرامج الوطنية الهادفة إلى ترقية الصحة العمومية والوقاية من الأمراض.

الاستثمار في صحة كبار السن مسؤولية مجتمعية

وفي ختام تصريحه، أكد الدكتور حسام بوبلوط أن ترقية النشاط البدني لدى كبار السن مسؤولية مشتركة تتطلب تضافر جهود الهيئات الصحية والرياضية والجماعات المحلية والأندية والجمعيات، من أجل بناء بيئة مشجعة على الحركة والنشاط والمشاركة الاجتماعية.

وأضاف أن الهدف ليس دفع كبار السن إلى ممارسة مجهودات تفوق قدراتهم، بل تمكينهم من ممارسة الرياضة بصورة آمنة ومدروسة، تحفظ صحتهم وكرامتهم وتعزز استقلاليتهم وتحد من العزلة وقلة الحركة.

واختتم بالتأكيد على أن «الرياضة الصحية ليست امتيازًا مرتبطًا بالعمر، بل ثقافة وقائية يجب أن ترافق الإنسان في جميع مراحل حياته، والاستثمار في صحة كبار السن هو استثمار في كرامة المجتمع وصحته ومستقبله».

الدكتور حسام بوبلوط

الأمين العام للجمعية الجزائرية للطب الرياضي