“مقاومة الإنسولين”.. البوابة الخفية للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
ج سالم
تُعد “مقاومة الإنسولين” واحدة من أكثر الاضطرابات الأيضية شيوعاً في العصر الحالي، وتحدث عندما ترفض خلايا الجسم (خاصة العضلات والكبد) الاستجابة بفعالية لهرمون الإنسولين، مما يضطر البنكرياس لإفراز كميات مضاعفة للسيطرة على مستويات السكر في الدم، وهو ما ينتهي غالباً بالإصابة بالسكري.
ويربط الأطباء هذه الحالة بشكل مباشر بـ تراكم الدهون في منطقة البطن (السمنة الحشوية) والإفراط في تناول السكريات المصنعة. وتتمثل الخطة العلاجية الذهبية للتغلب على هذه المقاومة في اتباع حمية منخفضة النشويات (مثل نظام اللوكارب أو الصيام المتقطع)، والتركيز على الألياف والخضراوات، مع دمج تمارين المقاومة ورفع الأثقال التي تزيد من حساسية الخلايا لاستقبال الإنسولين بشكل طبيعي دون أدوية.
إرسال التعليق