فوائد وضع القدمين في الماء الحارما يلي :-
· تحسين نشاط وسير الدورة الدموية داخل الأوعية الموجودة في القدمين، وذلك من خلال توسيعها وبالتالي زيادة كمية الدم المتدفق.
· التخفيف من آلام القدمين خاصة بالنسبة للأشخاص الرياضين، أو النساء اللائي يرتدين الأحذية ذات الكعوب العالية، أو مرضى الدوالي أو من يعاني من تورم الأصابع.
. تنظيف مسامات الجلد ممّا يمنع تكون الفطريات، والإكزيما، والحساسية.
· منح الشخص شعوراً بالاسترخاء والراحة وإزالة التشنج والتوتر.
· المساعدة على النوم العميق بسرعة.
. ترطيب الجلد وتنعيم ملمسه ممّا يساعد على تقشير الكعبين وإزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة عليهما، وهنا لا بدّ من التنويه إلى ضرورة استخدام كريم الترطيب أو الفازلين لحمايتهما من التشقق بعد تجفيفهما جيداً.
كيفية عمل حمام القدمين كما يلي
· امسح قدميك بقطنة مبللة بالكحول أو المحارم المبللة بالعطور.
· أحضر وعاءً واسعاً وعميقاً، واملأه بالماء الساخن الذي يمكن تحمل درجة حرارته.
·يمكنك إضافة حفنة من أوراق النعناع الطازج أو الملح إلى الماء، أو عصير الليمون وزيت الزيتون والحليب، أو زيت الخزامى العطري.
· ضع قدميك في الماء مدة ربع ساعة واسترخي.
· جفف قدميك بمنشفة جافة ونظيفة.
·رطب قدميك بكريم خاص.
