رياضة

أسرار تنفيذ ضربات الجزاء كما لم تعرفها من قبل

لا شك أن في القوة سلطة نافذة الفعل والمفعول , وبأمكان صاحبها ان يأمر وينهي , ويجزم و ان يرفع وينصب ويكسر و يرسم السكون في محيطه الا ان قوة العقل لها جانب اقوى خصوصا على المدى البعيد , فالحروب الذهنية تظهر دون اعلان ونتائجها لا تظهر على الفور , لان يقوم على التلاعب بالوعي والحالات المزاجية والعواطف ..
حلبة الافكار :
سؤال : كيف تحمي نفسك من المواجهة والالعاب الذهنية ؟ خصوصا عندما تكون تحت ضغط شديد ؟؟
الجواب ( في الاسطر ادناه )
يعتبر ايميليانو مارتينيز ( حارس أستون فيلا ) هو اصعب حارس بالنسبة للمهاجمين ومعذب لهم في ركلات الجزاء لما يمارسه الارجنتيني من حرب نفسية على منفذ ركلة الجزاء لانه يستخدم اسلتحه الخاصة من اجل كسب الحرب النفسية امام منفذ الركلة فهو يعتمد على :
• الالهاء البصري ( بعمل حركات غريبة وغير متوقعة امام المنفذ )
• المواجهة الجسدية ( فيقوم بالتقرب من المنفذ وزعزعة تركيزه )
• المواجهة الكلامية ( من خلال التجاوز اللفظي او الاهانه , ملثما حدث في كوبا امريكا الاخيرة ضد كولومبيا )
• تقنية التأخير ( وهو الاسلوب الاكثر دقة بطريقة غير مباشرة فكلما تأخر تنفيذ ركلة الجزاء كلما زاد الضغط على المنفذ )
• التلاعب الاجتماعي ( وهو اسلوب ميكافيلي وهو التعامل غير مباشر مع ركلة الجزاء مثلما حدث ضد اليونايتد حيث ترك مارتينيز المنفذ الرئيسي ( برونو فرنانديز ) وتكلم مع رونالدو قائلا ( يجب ان تسدد انت ركلة الجزاء )
كيف فاز صلاح و زملائه في الحرب :
الخطوة الاولى :
امسك الكرة مبكراً فهذا يمنحك بعض التركيز ، ثم اخرج من منطقة الجزاء ( لان مارتينيز يعرف كل حيلة خصوصا في المرحلة الاولى من التحضير للركلة ) فيحتاج المنفذ التقليل من التعرض له ببساطة ..
الخطوة الثانية :
هي حماية منفذ ركلة الجزاء من خلال عمل حاجز بين الحارس و المنفذ ودفع الحارس بعيدا حيث نشاهد في الصور بقاء هندرسون بين مارتينيز وصلاح ..
الخطوة الثالثة :
هي عندما تصبح جاهزاً للتسديد يجب التركيز على روتينك لتجنب اي تدخل خارجي لتشتيت ذهنك والحفاظ على العواطف ، فقام صلاح بالتنفس بعمق لمدة 20 ثانية وهذا ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي الذي يقوم بأزالة التوتر واراحة الجسم ..
محمود_كريم
تكتيكات_كرة_القدم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى