Pour les nouveaux étudiants universitaires… Conseils importants avant la rentrée universitaire

Pour les nouveaux étudiants universitaires… Conseils importants avant la rentrée universitaire

À l’approche du début de la nouvelle année scolaire, de nombreux étudiants attendent avec impatience de quitter l’école secondaire et de commencer leur parcours universitaire, qu’ils considèrent comme une occasion très importante de nouer de nouvelles amitiés et d’en apprendre beaucoup sur la vie, ainsi que sur approfondir leurs connaissances sur les domaines qu’ils affectionnent et ouvrir la voie à une carrière dans l’un d’entre eux. Cependant, en même temps, cela peut générer chez certains élèves un sentiment de pression psychologique découlant de diverses raisons, notamment l’éloignement de la famille et de la patrie, la rencontre de nouvelles personnes et le fait de faire face à un environnement éducatif différent, en plus de leur sentiment de confusion due à la nécessité de traiter plusieurs choses en même temps. À cet égard, l’École de médecine de l’Université St. George de Grenade partage cinq conseils qui aideront ces étudiants à faire face à ce changement.

Maintenir le contact social
Les étudiants peuvent se sentir éloignés de leurs amis du lycée après s’être impliqués dans la vie universitaire, c’est pourquoi il est important pour eux de rester en contact avec leur cercle social, leur famille et leurs amis, et il peut être utile de créer des groupes sur l’application WhatsApp pour rester en contact permanent avec tout le monde. Ils doivent également communiquer avec eux-mêmes et leurs sentiments, ce qui n’est pas moins important, car ils peuvent écrire leurs journaux quotidiens sur leurs expériences personnelles et exprimer les sentiments qu’ils souhaitent au lieu de les dissimuler.

Organisation
L’organisation peut aider les étudiants à s’adapter plus facilement à leur nouvelle vie et à leurs nouvelles responsabilités. Par exemple, l’organisation peut aider les étudiants à mieux planifier leur première semaine à l’université et à en tirer le meilleur parti. L’organisation les aide également à planifier d’autres aspects de leur vie, tels que leur horaire scolaire, leurs loisirs, etc.

Ne vous comparez pas aux autres étudiants
Les étudiants qui sont nouveaux à l’université peuvent se trouver comparés à d’autres qui gèrent mieux qu’eux la transition vers le collège, ce qui peut affecter leur confiance en eux. Par conséquent, il est important pour les étudiants de prendre en compte les nombreuses différences culturelles des autres étudiants, et ils doivent se concentrer uniquement sur leurs objectifs et réaliser les progrès auxquels ils aspirent, car la confiance en soi et l’établissement d’objectifs aident grandement dans les premières étapes de l’université. vie.

Communication avec les pairs de la même université
Il est toujours avantageux pour les étudiants de communiquer avec leurs collègues qui envisagent de rejoindre la même université, avant le début de l’année académique, car cela contribuera à améliorer l’expérience globale de l’étudiant et à faciliter sa transition vers un nouvel environnement d’études, car la construction un réseau d’amitiés avant d’arriver à l’université lui donnera un sentiment d’appartenance au lieu et le soutiendra dès le début de sa carrière.

Apprenez à vous détendre
Lorsque les étudiants apprennent à se détendre, ils peuvent se préparer psychologiquement au début de la vie universitaire, et c’est aussi un moyen utile de soulager le stress pendant les examens et d’autres aspects de leur vie à l’avenir. La pratique de techniques de relaxation, telles que la méditation, le yoga, les exercices de relaxation musculaire, la respiration profonde, la visualisation et autres, peut aider à améliorer la capacité de concentration et à éclaircir l’esprit pour penser calmement et clairement.

Certains étudiants peuvent éprouver du stress lors de la transition de l’école secondaire à la vie universitaire, surtout lorsqu’il est nécessaire pour eux de voyager à l’étranger. Mais il existe de nombreuses façons d’aider les étudiants à gérer l’anxiété liée à leur capacité à se faire de nouveaux amis, à faire face à la pression scolaire et à leur manque de soutien de la part de leurs amis et de leur famille à la maison. Et même s’ils se sentent encore perdus pendant cette étape, ils peuvent toujours s’assurer que leur université propose un département spécialisé dans l’accompagnement des étudiants internationaux qui ont le mal du pays. Par exemple, l’Université St. George’s a une section pour les étudiants internationaux qui leur offre un soutien qui facilite leur adaptation culturelle à l’université, en plus d’autres programmes et activités de conseil qui assurent l’adaptation des étudiants au cours de leurs études de premier cycle.