Des précieux conseils d’une expert phyto

Des précieux conseils d’une expert phyto

*Commencez votre journée en buvant un verre d’eau

*Ne rattez aucun repas principal

*N’utilisez pas trop de sel blanc et de sucre

*Ne mangez pas trop de nourriture en conserve

*Marchez au moins ½ heure par jour

*Ne mangez pas trop de viande rouge

*Si vous restez debout pendant une heure complete , asseyez-vous pendant 5 minutes au moin

*Ne dépendez de personne, mais servez-vous vous meme

*Endormez-vous chaque fois que vous vous sentez somnolent ou fatigué

• Dormez tôt et levez-vous tôt, vous serez en bonne santé.

Oum naim