كتاب “استشعر الخوف واقدم على ما تخاف” للكاتبة سوزان جيفرز يعتبر خارطة طريق مفصلة وقوية للتعامل مع الخوف واستغلاله كمحرك للنجاح بدلاً من أن يكون عقبة.
القسم الأول من الكتاب يغوص في جوهر الخوف وكيف يعمل. تحلل الكاتبة الأفكار والعقلية التي تولد الخوف، وتوضح أن الخوف غالباً ما يكون نتيجة للشكوك وعدم الثقة بالنفس، وأن الشعور بالخوف يعني في الأساس أن هناك حاجة للنمو والتغيير.
تركز الكاتبة في القسم الثاني على استراتيجيات محددة للتعامل مع الخوف. تقدم تقنيات لمواجهة الخوف بجرأة وبشكل مباشر، وتوضح كيف يمكن تحويل هذا الخوف إلى دافع قوي للتغيير والنجاح.
في القسم الثالث، تعرض الكاتبة أفكاراً لتغيير الأنماط السلبية في التفكير التي تعزز الخوف. تشرح كيف يمكننا تغيير عقليتنا ورؤيتنا للأمور بشكل إيجابي لكي نتغلب على الخوف.
القسم الرابع من الكتاب مكرس لأهمية اتخاذ القرارات. تشدد الكاتبة على أن اتخاذ القرارات، حتى إذا كانت خاطئة، هو أفضل بكثير من الشعور بالشلل والفشل في اتخاذ أي قرار على الإطلاق.
وأخيراً، في القسم الخامس، تقدم الكاتبة أدوات وتقنيات للمساعدة في استخدام الخوف كأداة لتحقيق الأهداف والنجاح. تشجع الكاتبة القراء على تحويل الخوف من العقبة إلى القوة التي تدفعهم نحو تحقيق الأهداف والنجاح.
الاسم الانجليزي للكتاب : Feel the Fear and Do It Anyway
