Le meilleur fruit pour prévenir les maladies cardiaques et réduire le poids n’est pas la pomme
Le meilleur fruit pour prévenir les maladies cardiaques et réduire le poids n’est pas la pomme
Freundin, un magazine de santé et de beauté, a révélé que les prunes présentent de nombreux avantages pour la santé, car elles contribuent à la perte de poids, protègent le cœur et donnent à la peau une apparence éclatante.
Il est également faible en calories et riche en fibres alimentaires, ce qui non seulement aide à stimuler le processus de digestion, mais prolonge également la sensation de satiété et réduit les accès de faim extrême, conduisant ainsi à une perte de poids.
Les pruneaux sont bons pour le cœur, car ils abaissent la tension artérielle et le cholestérol, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque.
Les prunes sont également riches en antioxydants comme la vitamine C et la vitamine E, qui combattent le vieillissement et le teint terne de la peau pour lui donner une apparence jeune et éclatante.
