اشهر كذبة تيتيكية في كرة القدم

كريم فوزي

هدم اسطورة : ” الضغط يسبب الإجهاد البدني اكتر من الدفاع المنخفض ”
لو سألت اغلب متابعين اللعبة، هتلاقي عندهم اعتقاد أن الضغط الأمامي والعكسي مرهق بدنياً اكتر من دفاع المنطقة والتحولات، في المقال دا هحاول اثبتلك إن الحقيقة هي العكس تماما خلال 3 محاور أساسية :
( حركياً ) – ( ذهنياً ) – ( تكتيكياً )
🚩 اولا الجانب الحركي واستهلاك الطاقة :
هنا لازم نركز علي ‘ نوع الركض ‘ مش بس كمية الركض
◉ الدفاع المنخفض :
بيعتمد علي الركض الارتدادي المستمر، والترحيل العمودي والعرضي Shifting والأسلوب دا بيجبر اللاعيبة يحصلهم انقباضات عضلية متكررة من نوع Eccentric & Isometric contractions ودا عشان يغيروا الاتجاهات فجأة ويقدروا يلاحقوا تمريرات الخصم، النمط دا من الركض التفاعلي بيسرّع من تراكم حمض اللاكتيك في العضلات وبالتالي يحصل فشل عضلي اسرع
◉ الاستحواذ والضغط :
بيعتمد علي ”الركض الاستباقي” proactive ، مسافات الجري في لحظات الضغط بتكون اصغر، ولعدد ثواني أقل، ودا نظام بيخليك تحافظ علي الطاقة مقارنة بالتراجع 50 متر ومن ثم الارتداد تاني، ودا اللي قاله Jens Bangsbo أحد أشهر علماء ‘فيزيولوجيا كرة القدم’ في العالم والمعد البدني السابق لنادي يوفنتوس، في كتابه Soccer Systems and Strategies

🚩 ثانيا الجانب الذهني والارهاق العصبي Mental Fatigue
علم النفس الرياضي بيأكد أن الجهاز العصبي المركزي عند اللاعب بيتأثر بالحالة التكتيكية للفريق.
الحرمان من الكورة واللعب بدونها لفترات طويلة بيخلي اللاعب تحت حالة من “اليقظة المفرطة” (Hypervigilant state) لأن المدافع تركيزه علي مراقبة الكرة، وحركة الخصم، وتغطية زميله، وتوقع مسار التمرير في كل ثانية، لانك متراجع، بالتالي قريب من مرماك يعني اي غلطة بهدف، التركيز الذهني المستمر دا بيستهلك الجلوكوز في الدماغ بشكل مرعب، فـ يؤدي لـ “الإرهاق الإدراكي” (Cognitive fatigue) فـ تتأخر استجابة العضلات للأوامر اللي بيطلعها المخ، بالتالي تحصل الأخطاء الفردية.

🚩 ثالثا الجانب التكتيكي والتقني :
نوعية اللاعيبة مهمة في اختيار اسلوب المدرب، كل ما كان لاعبيك عندهم ذكاء تكتيكي أقل، كل ما كان أولي تبعد عن مرماك وتبعد عن الدفاع المنخفض، لأن الدفاع المنخفض بيحتاج تركيز ذهني اعلي، بالتبعية لو عندك مهاجمين التزامهم الدفاعي أقل، لازم برضو تبعد عن الدفاع المنخفض
لأن التراجع الدفاعي بيحتاج مجهود أكبر زي ما قولتلك في أول نقطة فووق، فـ ماينفعش اقول لـمبابي اللي إلتزامه ضعيف تعالي ارجع تحت الكورة وابذل مجهود أكبر
النقطة التانية، الدفاع المتراجع بيتطلب قطع مسافات اكبر في الارتداد الهجومي، لأنك بعيد عن مرمي الخصم، فلما مهاجمينك يعملوا مرتدة مسافة 50 متر وتنتهي بدون هدف، دلوقتي بقي مطلوب منهم يرجعوا نفس الـ 50 متر تاني للخلف، ودا مستحيل يحصل كل دقيقة، بالتالي بتظهر فجوات أو Elastic defense الدفاع المطاطي، وكإن الفريق بيحصله امتطاط، فسهل اختراقه
يعني الضغط الأمامي بيساعدك تجري مسافات أقل بالتالي سيطرة اكتر علي المساحات، ودا اللي قاله ” مايكل كوكس ” محلل اثلتيك في كتابه The Story of Premier League Tactics
ملخص ما سبق، ريال مدريد الحالي من مصلحته يتخلي عن دفاع المنطقة، لأن كل الأسباب السابقة بتأكد دا، خاصة نوعية اللاعبين حاليا مميزين [ بالمطاردة ] مش [ الذكاء التكتيكي ]، ودا تقدر بقي تقيسه علي أي فريق كبير مش بس الريال … وبس ياسيدي