خطورة الحرارة المرتفعة .. خطورة ارتفاع درجات الحرارة

مع بداية فصل الصيف، وبالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل قياسي في معظم أنحاءالبلاد وما حدث في الحج هذا العام من وفيات، حذّرت جمعية القلب الأميركية في دراسة حديثة نُشرت مؤخراً بدورية «Circulation» التابعة لجمعية القلب الأميركية من أن الحرارة الشديدةيمكن أن تكون خطيرة، بل مميتة، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.

ووفقاً للمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، يموت أكثر من 1200 شخصبالولايات المتحدة سنوياً بسبب الحرارة الشديدة، وهذا العدد آخذ في الارتفاع بشكل كبير، كماهي الحال مع عدد الأشخاص الذين يموتون بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، المرتبطةبالحرارة.

وتوقعت الدراسة، أن الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، المرتبطة بالحرارةالشديدة قد تتضاعف خلال العقدين المقبلين. وأوضح الباحثون أن الحرارة والجفاف يجعلانالقلب يعمل بجهد أكبر، مما يضعه تحت ضغط كبير.

وتوصلت نتائج الأبحاث الأولية، إلى أن التعرض قصير المدى للحرارة العالية قد يزيد الالتهاب،ويتداخل مع وظائف الجهاز المناعي الطبيعية بالجسم، ما قد يؤدي بدوره لزيادة التعرضللإصابة بالالتهابات، وتسريع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. وقد يؤدي الجمع بينالحرارة المرتفعة والتلوث الخانق للجسيمات الدقيقة إلى مضاعفة خطر الوفاة بسبب النوباتالقلبية.

وللوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة، نصحت جمعية القلب الأميركية باتباع إجراءاتالسلامة المناسبة؛ وأبرزها عدم الخروج في فترات الظهيرة، حيث تكون أشعة الشمس أكثرحِدة، خصوصاً لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، وارتداء ملابس خفيفةومصنوعة من القطن، وارتداء قبعة ونظارات شمسية، بالإضافة لشرب كميات كافية من الماءقبل وأثناء وبعد الخروج، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، مع تجنبالنشاط البدني في الأجواء الحارّة. وأشارت إلى أن علامات الإجهاد الحراري تتمثل في الصداعوالبشرة الباردة والرطبة، والنبض السريع والضعيف، والدوخة وخفة الرأس، وضعف أوتشنجات العضلات، والغثيان والقيء، وفقدان الوعي وهي من مقدمات ضربة الشمس. لذلك لاننصح بالمشي بعد الظهر هذه الايام خصوصاً من هم فوق ٤٥ عام خوفاً من الإعياء الحراري وإنكان ولابُدَّ خُذْ معك مظلةً وماء بارد. كذلك من الممكن ان تحدث ضربة الشمس بدون التعرضلأشعة الشمس في مثل العاملين في أفران الخبز والعاملين في تنجيم المعادن وصهر الحديدومن تضطرهم الظروف لاستخدام الخنادق..الخ، فعند التعرض لدرجة حرارة اعلى من 37 درجة مئوية ولا تستطيع اجهزة الجسم التحكم في الحرارة يصاب المريض بالإعياء الحراريومن ثم الجلطة الحرارية Heat stroke حتى ولو كان في الليل.

ونصحت الجمعية مَن يواجه هذه الأعراض بضرورة البحث عن مكان بارد، وترك النشاط البدنيفوراً، والحرص على إعادة ترطيب الجسم، مع ضرورة الحصول على الرعاية الطبية إذا استمرتهذه الأعراض.

. محمد ابراهيم بسيوني