أطعمة الرياضيين الصحية …
يقول خبراء التغذية إن افضل الاطعمة على الاطلاق هي الاسماك ، و الخضر و الفواكه ، والتقليل من السكريات والزيوت ،
جورجيو باروني ( الطباخ الإيطالي الذي عمل بمنزل كريستيانو في تورينو) : طعام رونالدو؟
لا يوجد طعام غالي الثمن ولكنه يتناول الأطعمة الصحية
حيث يأكل الأسماك والدجاج واللحوم والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز الأسود
كما أنه يحب الإعتناء بجسمه مثلما يعتني بسيارة فيراري، كنت أطبخ له بزيت جوز الهند فقط وليس بالزيوت العادية، ومن المهم أيضاً شرب الكثير من الماء، الراحة ضرورية أيضًا ، بالإضافة إلى التدريب أو التغذية يوجد شيئ مهم أيضا هو العشاء في وقت مبكر
