رياضة

10 قواعد ذهبية لتدريب وتكوين براعم كرة القدم

التخطيط الامثل لوحدة تدريب البراعم

– تعتبر وحدة التدريب اليومية حجر الزاوية و الطريقة التنظيمية المثلى لضمان نجاح العملية التدريبية

– وعند التخطيط لوحدة تدريب البراعم يرجى مراعاة مايلي :

1_ ان لكل وحدة تدريبية هدف رئيسي على ضوئه يكون اختيار التمرينات وتحديد الواجبات الاساسية

2_ ان يكون محتوى الوحدة التدريبية ذات محتوى ونظام وان تكون جيدة الاعداد من حيث اعداد مستلزمات التدريب والادوات الضرورية والملعب المناسب حتى يكون التدريب انسيابيا ومتسلسلا

3_ ان تكون مكونات التدريب قليلة لاتحتوي كثير من الاهداف ويجب ان تتوفر المرونة الكافية عند تنفيذها

4_ ان يكون تصحيح الاخطاء فرديا بقدر الامكان وجماعيا عند الحاجة

5_ عدم اضاعة الوقت عند تغيير التمرينات او تبديلها

6_ لايجوز ان يسير التدريب على وتيرة واحدة كما يجب الا يتميز بكثرة التغيير والتبديل

7_ يلزم الا تكون وحدة التدريب مرهقة ويجب عدم اغفال او اهمال عامل التوجيه والمرح

8_ في نهاية الوحدة التدريبية يجب تقييم مسارها ونتائجها بايجاز

9_ الابتعاد عن الاحماء البرازيلي بمفرده لانه لايصل بالعضلة والمفصل لنهاية حركته

10_ يجب ان يتجه ظهر اللاعبين للشمس اثناء الشرح وان تكون المسافة مناسبة بين اللاعبين والمدرب وان يكون الصوت واضحا ومختصرا

– الكابتن سومر البدي

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق
إغلاق