مجتمع

ماذا يفعل السكر الابيض والحلويات في جسم الانسان ؟

 

سبب ضعف المناعة وقلة التركيز والإجهاد السريع عند بعض الناس في الأساس هو إستخدام مصادر النشويات البسيطة مثل السكر الأبيض والدقيق الأبيض والمخبوزات والبسكويت والعصائر المعلبة التي حتي تستهلك في جسم الإنسان تتأكسد في الخلايا وترفع الإنسولين وتزيد الوزن وجزء كبير منها يتحول لدهون ثلاثية التي تسبب تدهن علي الكبد.

‏عندما تعطي مصروف لطفلك وانت عارف إنه سيشتري شيبسي وعصير وبنبون وشوكلاتة وتكسل ان تعمل لانش بوكس فيه ساندوتش جبنة وعلبة حليب وموزة واحدة، هذا الطفل سيعاني من قلة التركيز وضعف المناعة وسيزيد وزنه على الفاضي وسيكون هذا عاداته الغذائية عندما يكبر واحتمال ان نسبب مرض السكر وضغط الدم وتدهن كبد.

‏الطفل يجب ان يشرب حليب بدلا من العصير المعلب، ولازم ياكل بيض وجبن بدون دهون نباتية، وحبوب كاملة وبقوليات، ولازم يتعود ياكل فراخ وخضار وسلطة وفاكهة بدلا من الشيبسي والبنبون والمخبوزات والبسكويت التي كلها دهون نباتية وسكريات وجلوكوز صناعي ومنكهات.

المظهر الباهت ولون البشرة الرصاصي والترهلات والسليوليت والهالات تحت العين المنتشرة في الأطفال والشباب بسبب تناول العصائر المعلبة والمشروبات الغازية والشيبسي والتيك أوي والنص مقلي والمخبوزات بدلا من منتجات الألبان والحليب والبيض والخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والبقوليات والدواجن.

 

د. محمد ابراهيم بسيوني

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق
إغلاق