الخضراوات مهمة جدا و الأغذية الغنية بـ الزنك ، مهمة جدا بالنسبة للرجال الراغبين في الانجاب ، و ينصح باستخدام العديد من الفيتامينات في حال عدم الحصول عليها من الغذاء، مثل: فيتامين هـ، والزنك، وفيتامين ب6، والحديد، وتناول الشاي الأخضر. وقد يكون للمكمّلات الغذائية دوراً في تسريع الحمل، مثل: عشبة الماكا، أو غذاء ملكات النحل، أو العكبر
