رياضة

اساسيات ومبادء تدريب كرة القدم … كيف يدير مدرب كرة القدم الحصة التدريبية ؟

أسلوب أداء المدرب الامثل فى الملعب خلال وحدة التدريب

-من اهم المواضيع التي من الممكن ان يستفاد منها في تنظيم وحدة التدريب واخراجها اخراجا شاملا وتحقيق كل الاهداف الموضوعه

ان اسلوب المدرب فى تنفيذ وحدة التدريب يؤثر تأثيرا ايجابيا فى تطوير عملية التدريب ومن ثم تطوير اداء اللاعبين .

والنقاط التالية يمكن اعتبارها الوسيلة التى توضح أسلوب المدرب فى اخراجه عمليا لوحدة التدريب اليومية :

1- أجمع جميع اللاعبين فى مجموعة واحدة أمامك حيث يمكن أن يسمعوك جميعا ويرونك جيدا .

2- أشرح بوضوح :

أ – ماذا سيقوم اللاعبين بعمله .
ب – أى لون ملابس سيرتديه كل لاعب .
ج – المنطقة التى سيؤدى بها كل تمرين .
د – ماهى أهداف وقواعد التمرين الذى سيؤدى والتمرينات الأخرى ، ثم وحدة التدريب ككل .

3- اذا لزم الامر استخدم مجموعة من اللاعبين كنموذج .

4- اسأل اذا كان اللاعبين قد فهموا المطلوب أدائه خلال الوحدة .

5- وزع اللاعبين على اماكن التدريب واتركهم عدة دقائق يتدربون بأنفسهم ولاحظ الأداء هل هو واقعى
– تدخل لاعطاء بعض التعليمات اذا اقتضى الأمر .

6- يجب ان يركز المدرب على نقطة واحدة يقوم بها الفريق ويتم تنفيذها ثم الانتقال الى نقطة اخرى .

7- اجعل تعليماتك اثناء التدريب بسيطة ومختصرة ونادرة أى لا تكثر من اعطاء التعليمات . ويمكن اعطاء نموذج ويجب ان تكون تعلماته مختصرة ولا تأخذ وقتا طويلا .

8- وسائل توصيل المعلومات يمكن ان تكون عن طريق :

أ – ايقاف اللعب ثم شرح المدرب لما يريد .
ب – اعطاء التعليمات عندما تقف الكرة أو تخرج خارج الملعب .
ج – أخذ مجموعة من اللاعبين لعمل نموذج للنقطة المراد أدائها فى المباراة .
د – خلق المواقف التى يريدها المدرب أو التى تشبه ما يحدث فى المباراة .

9- لا تخش أن تخرج لاعب لنقده أو تشجيعة لان هناك لاعبون محتاجون التوجيية الفردى ويكون ذلك مفيد لهم .

10- صمم على الاداء السليم بعد ان تكون قد شرحت النقطة الفنية التدريبية المطلوب ادائها . كن مثابر ولا تتهاون .

11- ضع النقطة الفنية التى تريد ان يتدرب عليها اللاعبون فى خطوات منطقية ولا تنتقل الى نقطة اخرى فنية حتى تتأكد تماما من أن اللاعبين قد اجادوا النقطة الاولى .

12- اشرك جميع اللاعبين فى التفكير . أسأل أسئله لجميع أفراد الفريق.

13- استحسن الاداء الجيد ولكن أطلب أن يكون التدريب للوصول الى الاداء الممتاز .

14- أصلح أخطاء التدريب أكثر من نقدك للاخطاء فى الاداء .

15- كن واقعيا ولاحظ قدرات لاعبيك ولا تتطلب منهم ما ليس فى امكاناتهم الحالية .

16- تعرف متى يصل اللاعبون الى التعب . أوقف فورا التدريب فاءن التعب يؤثر على الاداء وله اثاره الضارة .

17- اترك للاعبين وقتا آخر في وحدة التدريب للتدريب الفردى على النقاط التى تدربوا عليها خلال وحدة التدريب ( 10 – 15 ق ) لا تتكلم ولا تعط تعليمات .

18- مع نهاية التدريب شجع اللاعبين على أدائهم خلال وحدة التدريب .

– الكابتن سومر البدي

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق
إغلاق