رياضة

مراحل موسم رياضي في نادي كرة قدم محترف

كابتن فاروق

ينقسم الموسم الرياضي الى ثلاث مراحل
-مرحلة الاعداد العام
-مرحلة الاعداد للمنافسات
-المرحلة الانتقاليه .
مرحلة الاعداد العام لا تقل عن شهرين وقد تزيد المده باختلاف طبيعة المنافسه ويتدخل في تحديد المده عدة اشياء سنخصص لها حديثا لاحقا ،
تنقسم مرحلة الاعداد العام الى قسمين
التحضير العام ، التحضير الخاص
في التحضير العام يتم رفع كفائة الاجهزة الحيوية للجسم بشكل تدريجي بعد القيام بالاختبارات القبلية بالطبع لبيان مستوى اللاعبين الحالي وتعتبر هذه المرحلة هي التهيئة لمرحلة التحضير الخاص ،
التحضير الخاص يتم فيه التركيز على التدريبات الخاصه بنوع النشاط الممارس وكذلك الاحتفاظ بمكتسبات مرحلة التحضيرة العام بدنيا ،
-مرحلة المنافسات :
يتم التركيز في هذه المرحلة على التمارين المهارية والافكار الخططيه مع الاحتفاظ باللياقه البدنيه التي انتهت بها فترة التحضير الخاص ، والتركيز بشكل اكبر في هذه المرحلة على طبيعة المنافسه واختيار افضل الافكار والعناصر ،
المرحلة الانتقاليه :
وهي مرحلة مهمة يتم تهميشها من قبل العديد من المدربين ، ولكنها فترة النقاهة بالنسبة للاعب ويتم العمل فيها على استعادة اجهزة الجسم الحيوية لكفائتها والتجدد عضليا وذهنيا ايضا ،
يجب الذكر انه قد تختلف تقسيم مراحل الموسم الرياضي من مدرب لاخر
فهناك من يعتبر الاعداد العام مرحلة والاعداد الخاص مرحلة والاعداد للمنافسات مرحلة دون النظر للمرحلة الانتقاليه ،
وكل ذلك راجع لخطة المدرب الكبرى التي يضعها وفق ما يملك من امكانيات ويطوعها بما يناسب افكاره

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى