صحة و جمالمجتمع

السيطرة على الكلسترول الضار ..نصيحة طبيب

التحكم في الكلسترول الضار المرتفع يبطّيء من سرعة وشدّة تكلس الشرايين التاجية. أنصح بممارسة آي نشاط رياضي لأنها تساعدك علي صحة القلب وتنظيم الدورة الدمويةوإتباع نظام غذائي متوازن وتناول اثنين جرام من حبة البركة يومياً لمدة ثمانية أسابيعيساعد في خفض الكلسترول الضار والدهون الثلاثية. تناول حبة البركة لا يغني عن أدويةالكلسترول ولكنها كمكمل غذائي يستخدم في الطعام تساعد في خفض الكلسترول. حبةالبركة تتفاعل مع أدوية الضغط وتزيد تأثيرها ومع أدوية السيولة تزيد احتمالية النزيفلذلك لا ننصح بها كمكمل غذائي في مرضى القلب. تأثير حبة البركة على خفضالكلسترول ثابت لاشك فيه ولكن يجب إختيار من يسمح له بتناولها فهي قد تنفع وقد تضرلذا يجب مشاورة طبيبك قبل تناولها.

د. محمد ابراهيم بسيوني

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى