اعراض ضربة الشمس والوقاية منها

الاجهاد الحراري و ضربة الشمس

ماذا افعل اذا تعرضت لضربة شمس

قد تتعرض لضربة شمس قوية دون ان تكتشف ، وقد تتسبب ضربة الشمس في الوفاة بالنسبة للاشخاص المصابين بأمراض مزمنة و أو الأطفال لهذا وجب توخي الحذر الشديد و الانتباه لأعراض ضربة الشمس

ماذا تفعل إذا شعرت بالإجهاد الحراري؟

1- توقف عن ممارسة جميع الأنشطة واسترح.2- انتقل إلى مكان أكثر برودة.3- اشرب الماء والسوائل الباردة.

ونصحت وزارة السكان المواطنين «إذا كانت حالتك لا تتحسن في غضون ساعة واحدة تواصل مع الطبيب».

أعراض الشعور بالاحتباس (الإجهاد ) الحرارى:

هناك بعض أعراض الإجهاد الحرارى التي لابد من التعرف عليها حتى يستطيع الشخص السيطرة عليها أثناء ارتفاع درجة الحراراة وهى كما يلى:

1- الدوخة والصداع

2- ضربات قلب سريعة

3- فقدان الوعى

4- الجفاف