مجتمع

استعمالات الشمندر البتراف في العلاج و فوائد البنجر الطبية

 

فوزية بن حورية

إن كان ضيق التنفس ناجم عن فقر الدم ونقص الحديد فيه، يمكن تناول الشمندر أو البنجر فهو يساهم في علاجه، حيث انه يحتوي على نسبة عالية من الحديد بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات والمعادن.
يمكنك عصر حبة من البنجر( البتراف) بالإضافة إلى 3 جزرات وحفنة من السبانخ ونصف حبة من البطاطا الحلوة، خلط المكونات وشربها كعصير، أو يمكنك الاستعاضة عن العصير بسلطة الشمندر(البتراف).

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق
إغلاق